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養(yǎng)生資訊

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  • 體內(nèi)寒氣重有危害 天冷之前一定要祛寒

    體內(nèi)寒氣重有危害 天冷之前一定要祛寒

    體內(nèi)寒氣重的癥狀有哪些??很多朋友不知道如何判斷自己體內(nèi)是否有寒氣，專家表示，體內(nèi)有寒氣的人臉色容易不好，過(guò)于蒼白或者過(guò)于暗沉都是體內(nèi)有濕寒的表現(xiàn)。一般來(lái)說(shuō)，人們流的汗都是熱的，如果你流的汗是涼的，那么也說(shuō)明體內(nèi)有寒，經(jīng)常莫名其妙感到腹痛、
    2018-01-03
  • 艾葉是女人的養(yǎng)生草 用來(lái)泡腳有神奇功效

    艾葉是女人的養(yǎng)生草 用來(lái)泡腳有神奇功效

    許多女患者都開玩笑地跟我說(shuō)，作為女人最怕的是生孩子，其次是痛經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為不通則痛，濕熱或體寒都會(huì)造成血瘀，引起痛經(jīng)。但臨床上以體寒者多見，比如，痛得冒冷汗、手腳冰冷等，所以我常用溫經(jīng)散寒的方法進(jìn)行調(diào)治。比如，用艾葉泡泡腳就不錯(cuò)
    2018-01-03
  • 泡腳水里加它70歲老人30歲腎

    泡腳水里加它70歲老人30歲腎

    泡腳水里加一把什么東西竟會(huì)讓老頭的腎變強(qiáng)呢?在生活中，男人一旦上了年紀(jì)腎就會(huì)虛，很多人都知道泡腳能養(yǎng)腎，那么，泡腳的好處有哪些呢?男人怎么補(bǔ)腎比較好呢?補(bǔ)腎的方法有哪些呢?我們一起來(lái)看看吧!泡腳水中加入一把它，70的老頭30的腎無(wú)論是對(duì)于自
    2018-01-03
  • 泡腳15分鐘好處多到數(shù)不完

    泡腳15分鐘好處多到數(shù)不完

    每天用熱水泡腳15分鐘就能起到保健作用。如把雙腳浸入40℃左右的熱水中，15-20分鐘后頭痛會(huì)明顯緩解。這是因?yàn)殡p腳血管擴(kuò)張，血液從頭部流向腳部，可相對(duì)減少腦充血，從而緩解頭痛。對(duì)于感冒發(fā)熱引起的頭痛，熱水泡腳還有助于退熱。如果在泡腳同時(shí)能
    2018-01-03
  • 凍手凍腳不健康 這些方法來(lái)拯救你

    凍手凍腳不健康 這些方法來(lái)拯救你

    隨著氣溫的下降，很多朋友開啟了“凍手凍腳”模式，雖然手腳冰涼不會(huì)影響人們的日常生活，但是大家都希望自己的雙手雙腳可以暖和一點(diǎn)，那么在生活中我們應(yīng)該如何緩解凍手凍腳的癥狀呢？下面就來(lái)了解下吧。生活中怎么緩解凍手凍腳??1、經(jīng)常搓搓
    2018-01-03
  • 泡腳好處多 但六類人不得泡腳

    泡腳好處多 但六類人不得泡腳

    我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)理論早就有“一年四季沐足：春天洗腳，開陽(yáng)固脫；夏天洗腳，暑熱可祛；秋天洗腳，肺潤(rùn)腸蠕；冬天洗腳，丹田濕灼”的記載。但是泡腳有益的前提是正確地泡，包括水溫、時(shí)長(zhǎng)等等。此外泡腳也不是百無(wú)禁忌的，一些特殊人群和某些特殊情況下不宜泡腳。
    2018-01-03
  • 春天是養(yǎng)生護(hù)肝最佳時(shí)機(jī)，“兩食兩粥”一定要多吃！

    春天是養(yǎng)生護(hù)肝最佳時(shí)機(jī)，“兩食兩粥”一定要多吃！

    中醫(yī)有：“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”的說(shuō)話，而春季屬木與肝相應(yīng)，如果肝氣生發(fā)太過(guò)或者肝氣郁結(jié)會(huì)導(dǎo)致肝臟受損，而且肝氣旺，肝木克脾土，對(duì)脾胃也容易造成損傷，因此要顧肝護(hù)脾胃，尤其是在飲食上應(yīng)該少酸增甘，多吃一些敢為食物有利于發(fā)寒散邪，扶助陽(yáng)氣。今天
    2018-01-03
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