泡腳水里加一把什么東西竟會(huì)讓老頭的腎變強(qiáng)呢?在生活中，男人一旦上了年紀(jì)腎就會(huì)虛，很多人都知道泡腳能養(yǎng)腎，那么，泡腳的好處有哪些呢?男人怎么補(bǔ)腎比較好呢?補(bǔ)腎的方法有哪些呢?我們一起來看看吧!

泡腳水中加入一把它，70的老頭30的腎

無論是對(duì)于自己還是妻子來說，男人的腎功能是否強(qiáng)大都是非常重要的事情。特別是人到中年之后很多夫妻越來越感受到腎虛所帶來的影響，已經(jīng)默默地把補(bǔ)腎提上了日程表。燉湯、補(bǔ)藥吃不停，但效果各異。接下來給大家?guī)硪粋€(gè)簡(jiǎn)單的補(bǔ)腎壯陽的方法——泡腳。

熱水泡腳可以溫腎陽，但是簡(jiǎn)單的熱水泡腳只可以調(diào)理腎虛，如果在泡腳水中加入一把“壯陽草”，效果要比單純的熱水泡腳好很多。配制的中草藥成分通過熱水泡腳刺激腳部穴位，這樣熱水中的熱力作用就會(huì)促進(jìn)腳部吸收水中的中藥成分，可以達(dá)到改善腎虛、壯陽補(bǔ)腎的作用。

材料：肉桂50g，吳茱萸100g，生姜150g，蔥頭50g，花椒80g。

方法：用沙布裹好水煮10分鐘，待水溫下降至40℃左右，用足浴盆浸泡30分鐘，每日一次即可。

在泡完腳之后，再適當(dāng)按摩一下足底的穴位，可以起到更好地疏通經(jīng)絡(luò)的作用，具有益精補(bǔ)腎的作用。

PS:中藥泡腳的時(shí)候盡量避免用金屬制品的盆子，以免與中藥中的物質(zhì)產(chǎn)生反應(yīng)，降低藥效。

幾點(diǎn)泡腳最養(yǎng)腎？

專家建議晚九點(diǎn)泡腳最能養(yǎng)腎。之所以選擇這個(gè)時(shí)間段補(bǔ)腎，是因?yàn)榇藭r(shí)是腎經(jīng)氣血比較衰弱的時(shí)辰，在此時(shí)泡腳，身體熱量增加后，體內(nèi)血管會(huì)擴(kuò)張，有利于活血，從而促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。