足底按摩對(duì)血液循環(huán)的改善、器臟功能調(diào)節(jié)以及機(jī)體免疫力的提高都有很大的功效，在家中接受足部按摩服務(wù)之前一定要做好各方面的準(zhǔn)備，避免出現(xiàn)不適應(yīng)反應(yīng)，如在按摩中有不舒服，一定要及時(shí)提出。

首先，按摩師在開始按摩前都會(huì)仔細(xì)修建好自己的指甲，這是專業(yè)按摩師必要的步驟，以免因?yàn)橹讣捉o被按摩者帶來皮膚的傷害；

之后，按摩師會(huì)用肥皂來為被按摩者洗腳，洗凈之后才會(huì)使用按摩乳液涂在被按摩者的身體部位上，這樣就不會(huì)因?yàn)榘茨χ衅つw的接觸造成擦傷；6c3be53b533314e3ac8043

按摩師到達(dá)之前，被按摩者可以用熱水泡腳，穩(wěn)定情緒，放松心情，然后等待按摩師上門就可以了。

腳底的穴位很多，往往一個(gè)學(xué)位的同感會(huì)同時(shí)反應(yīng)出身體的哪些部分需要調(diào)理。

按摩師在按摩每個(gè)穴位前要先測(cè)定一下病理反射區(qū)的反射疼點(diǎn)?？梢杂眉舛巳鐖A珠筆尖端的檢查棒輕輕扎一下，如何患者覺得有扎刺那樣的疼痛感，則這個(gè)穴位是病理穴位，需要進(jìn)行按摩。

按摩是一件很享受的事情，而由于各個(gè)年齡層的人肌膚狀態(tài)不同，也需要多加注意：兒童的肌膚比較薄，肉比較嫩，老人的骨質(zhì)脆而且容易碎，老人的關(guān)節(jié)也比較僵硬，因此，按摩老人和兒童時(shí)不能夠太用力，可以用指腹來施力，這樣可以減輕力道，避免損傷。

某些疾病患者，按摩時(shí)間不宜太長，比如腎臟疾病患者、心臟病、糖尿病患者，他們每次按摩時(shí)間不宜超過15分鐘，當(dāng)然，如果可以通過結(jié)合足療治療的疾病，可以選擇足療配合治療。、

還有一點(diǎn)需要提醒被按摩者的是，按摩后，多喝水，最好在半小時(shí)內(nèi)能補(bǔ)充500ML的溫開水，但是水腫患者、腎臟疾病、心力衰竭患者喝水不能超過150ML。

※很多人喜歡吃完飯后去按摩足療，但是，飯后一小時(shí)內(nèi)是不適宜按摩的，這個(gè)時(shí)候按摩會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生刺激，另外，如果你情緒激動(dòng)、身體十分疲勞是不宜做足療的哦~