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玉強(qiáng)龍教你怎樣科學(xué)沐足養(yǎng)生
人們常說(shuō),千里之行始于足下。尤其在現(xiàn)代社會(huì)工作壓力的日漸增強(qiáng),足療概念的提出與傳播就顯得尤其重要。足療無(wú)疑已經(jīng)成為了一種新興的保健方式,并且影響著人們的作息與健康,那么足療的好處在哪里?足療不僅是簡(jiǎn)單的養(yǎng)生保健,而且還是一種健身的方式,商務(wù)認(rèn)識(shí)足療也是社交的好選擇。
腳對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)意味著什么?“人之有腳,猶似樹(shù)之有根,樹(shù)枯根先竭,人老腳先衰?!爆F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,腳是人體的第二“心臟”。在越來(lái)越重視健康的今天,足浴已成為人們喜愛(ài)的養(yǎng)生保健方式。那么到底怎么足浴才科學(xué)?
腳對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)意味著什么?“人之有腳,猶似樹(shù)之有根,樹(shù)枯根先竭,人老腳先衰?!爆F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,腳是人體的第二“心臟”。在越來(lái)越重視健康的今天,足浴已成為人們喜愛(ài)的養(yǎng)生保健方式。那么到底怎么足浴才科學(xué)?
玉強(qiáng)龍技術(shù)足療,歷史悠久,早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有“摩之浴之”之說(shuō),西周時(shí)期盛行于宮廷王室,用來(lái)潔身、治病、避邪。從唐朝起開(kāi)始應(yīng)用到臨床各科,至明清進(jìn)入鼎盛階段?!督饏T要略》、《理瀹駢文》、《醫(yī)宗金鑒》等中醫(yī)經(jīng)典,對(duì)此都有詳細(xì)記載。
“中醫(yī)認(rèn)為,足部是人體經(jīng)絡(luò)的集中處。臟腑的病變可通過(guò)經(jīng)絡(luò)互相影響,而通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)氣血,又可以達(dá)到治療臟腑病變的效果?!?/p>
足浴療法就是通過(guò)足底反射原理,將不同的中草藥經(jīng)過(guò)配伍,用水煎煮后使有效成分溶入水中,足部浸泡后,一方面通過(guò)水的溫?zé)岽碳?,促進(jìn)血液循環(huán)、加快新陳代謝、改善組織營(yíng)養(yǎng),一方面藥物有效成分可滲透皮膚,通過(guò)經(jīng)絡(luò)將藥力送達(dá)機(jī)體內(nèi)部而發(fā)揮不同的作用。
足浴療法由于從皮膚給藥,可避免藥物對(duì)口腔黏膜、消化道及胃腸的刺激,減輕肝腎臟負(fù)擔(dān),相對(duì)來(lái)說(shuō)比較安全,毒副作用少。現(xiàn)代研究表明,足浴能促進(jìn)新陳代謝,提高免疫力,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,控制體重和血壓;此外,還能緩解焦慮和緊張。
古人認(rèn)為,“春天洗腳,升陽(yáng)固脫;夏天洗腳,濕邪乃除;秋天洗腳,肺腑潤(rùn)育;冬天洗腳,丹田暖和?!蓖醪〗榻B,“沐足一年四季都可進(jìn)行,但秋冬季是佳時(shí)機(jī),對(duì)關(guān)節(jié)疼痛、失眠、皮膚瘙癢、咳喘等秋冬季常見(jiàn)病效果明顯?!?/p>
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