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補腎養(yǎng)腎,玉強龍給大家講解下怎樣養(yǎng)生

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補腎養(yǎng)腎,玉強龍給大家講解下怎樣養(yǎng)生

發(fā)布日期:2019-01-31 作者: 點擊:

有一顆很好的腎是每個男人都要有的,正所謂,你好我好她也好,養(yǎng)腎是一個很重要的事情,通過養(yǎng)腎,達到養(yǎng)生的目的。腎臟作為重要部位,很容易出現(xiàn)糟糕的情況,腎虛是明顯得狀況,腎虛是其明顯得表現(xiàn)。下面玉強龍專業(yè)足療給大家講下怎樣保養(yǎng)腎。

養(yǎng)腎就是養(yǎng)生,是很多注重養(yǎng)生的人會說的話

腎虛的表現(xiàn)有很多,例如,腰膝無力、額頭發(fā)黑、伴隨便秘、遺尿等,這些都要多重視,正確的養(yǎng)腎、護腎成了關(guān)鍵。不少人會說飲食補腎,的確,在生活中補腎的食物有很多。也有人說中藥補腎,中醫(yī)對于補腎養(yǎng)腎早有研究,對腎臟保護也非常好。

而在這里,小編想要和大家說說另一個養(yǎng)腎、護腎的方式,通過按摩保護腎臟,希望大家多了解。

太溪穴

太溪穴是足少陰原穴,在足內(nèi)側(cè),內(nèi)踝后方與腳跟骨筋鍵之間。在中醫(yī)看來,太溪穴是腎經(jīng)經(jīng)水傳輸?shù)难ㄎ?,腎經(jīng)水液在這里形成較大的溪水。通過刺激這個穴位,可以讓氣血運行更加順暢,達到氣化散熱的目的。

通過按摩太溪穴,可以達到滋陰益腎、強腰升陽的目的。對泌尿生殖系統(tǒng)疾病,例如腎炎、膀胱炎、遺尿、遺精有較好的緩解作用。

按摩的時候,好是在下午五點到晚上七點,盤腿坐在床上,全身放松,用左手的大拇指指腹按壓在右腿的太溪穴上,力道由輕到重,持續(xù)的時間在五分鐘;隨后,用右手的大拇指指腹按在左腿的太溪穴上,繼續(xù)按壓五分鐘。

專業(yè)足療

涌泉穴

睡前泡腳,是大家喜歡做的事情,在泡腳的時候,按摩涌泉穴能促進保健,對保護腎臟也是好的。

睡前泡腳,是大家喜歡做的事情,在泡腳的時候

涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的穴位之一,堪稱腎經(jīng)經(jīng)脈的第一穴位。能夠聯(lián)通腎經(jīng)的經(jīng)脈。涌泉穴是指腎經(jīng)的經(jīng)水涌現(xiàn)出來。達到護理腎臟的作用。

在泡腳結(jié)束后,將左腿壓在右腿上,左手握住左腳,右手的大拇指開始按壓左腳涌泉穴,越搓越用力,感覺到足心出現(xiàn)灼熱感即可。隨后換作另一條腿,做同樣的動作。

會陰穴

我們都知道會陰穴是調(diào)節(jié)生理、生殖功能的穴位。要是你注意觀察的話,會發(fā)現(xiàn)會陰穴其實與百會穴連成一條直線,是身體精氣的通道,百會穴上接天氣,而會陰穴則下接地氣。

在按摩會陰的時候,能夠疏通經(jīng)脈,促進陰陽之氣的交替,達到調(diào)節(jié)生理功能,從而可能緩解腎虛。

按摩會陰穴的時候,可以仰臥在床上,全身放松,雙手對搓,發(fā)熱后,按摩會陰穴,力度不宜過重?;旧厦棵肟刂圃谝幌隆W鲆话俅?,會感覺到會陰穴出現(xiàn)熱乎乎的感覺,就可以停止按摩。能夠極大的改善腎臟活力,促進腎臟健康。

腎俞穴

因腎虛導(dǎo)致的腰酸背痛,可以按摩腎俞穴緩解。

腎俞穴在第二腰椎棘突處,屬于太陽膀胱經(jīng),能夠起到緩解腰痛、腎臟疾病的目的。

腎俞穴在第二腰椎棘突處,屬于太陽膀胱經(jīng)

在平時,可以不斷的按摩、輕動作拍打腎俞穴,能夠增強腎臟的血液流量,改善腎臟功能。

好的按摩方式,還是這樣做,雙手進行摩擦,掌心發(fā)熱后,緊緊的貼在腎俞穴。

或者是用大拇指,按壓腎俞穴,感覺到脹痛感即可。

以上就是今天給大家講的知識,大家如果大家對玉強龍技術(shù)足療感興趣的話可以在線留言哦!


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