腳部是我們身體僅次于心臟的重要部位，分布著大量的毛細(xì)血管。在一定時(shí)間，按時(shí)用熱水泡椒，有助于增加身體熱量，促進(jìn)體內(nèi)血管擴(kuò)張，有利于活血，幫助體內(nèi)血液循環(huán)。

同時(shí)，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，也都可以通過泡腳在這個(gè)時(shí)候得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，一天下來積累的疲勞也可大部分消解。

泡腳的同時(shí)，再加上食鹽，效果會更好。

補(bǔ)腎氣、抗衰老

鹽水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，去除足部寒氣，同時(shí)加入鵝卵石磨腳的話，還可提高效果，促進(jìn)人體脈絡(luò)貫通有助眠抗衰之效，治療感冒，甚至增強(qiáng)記憶力，使頭腦得到放松。

除腳氣，潔足部

食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具很好的殺毒除菌功效，用鹽水泡腳就可以清潔腳部，

利用熱水中的熱力增強(qiáng)去角質(zhì)的作用。

降火氣，強(qiáng)體質(zhì)

食鹽具有清火、涼血、解毒等功效，易上火還有體質(zhì)燥熱的人群可以試一下這種方式。

如果泡完腳后，再適當(dāng)做幾分鐘足底按摩，對身體的血液循環(huán)更好，臟腑器官也更能得到進(jìn)一步的調(diào)節(jié)。