玉強(qiáng)龍專業(yè)足療學(xué)校從中醫(yī)理論來(lái)講，按摩的治病原理，是以臟腑和經(jīng)絡(luò)理論為基礎(chǔ)的，通過(guò)按摩手法使經(jīng)絡(luò)通達(dá)，氣血流暢，陰陽(yáng)平衡，人體內(nèi)部生理機(jī)能趨于正常，中醫(yī)學(xué)將它的作用歸納為：通經(jīng)絡(luò)，活氣血，調(diào)陰陽(yáng)，理毛竅，蓄精氣，養(yǎng)臟腑，靈活關(guān)節(jié)，松弛肌肉，從而達(dá)到預(yù)防、健身、祛病，防衰老的目的。

大量實(shí)踐表明：多做專業(yè)足療對(duì)老年人的神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)均可起調(diào)整作用。足療按摩不僅能強(qiáng)身健體，防治許多疾病，而且在延年益壽，抗衰老和健美等許多方面，都有顯著效果。所以，老年人學(xué)會(huì)足療按摩，對(duì)祛病、保健、延年大有裨益。

怎么通過(guò)按摩治落枕？

落枕是人們經(jīng)常遇到的頸部扭傷，落枕后其疼痛和不便勿須多講，進(jìn)行自我按摩可快速有效的治落枕，其神奇之處盡在按摩之中。

自我穴位按摩法：患者用手按摩內(nèi)關(guān)穴，左側(cè)落枕，按摩右側(cè)內(nèi)關(guān)穴；右側(cè)落枕，按摩左側(cè)內(nèi)關(guān)穴。在做穴位按摩同時(shí)，頭部向左右轉(zhuǎn)動(dòng)，按摩5－10分鐘癥狀即可緩解。按摩時(shí)不要突然用力，用力要由小逐漸增大，均勻而持久，按摩時(shí)一定要找準(zhǔn)穴位，消除雜念，肌肉精盡量放松。 

治療方法：1.前曲后伸法。頭后伸，兩眼看天，然后還原，頭向前屈兩眼看地，再還原。

2.左右側(cè)屈法。頭向左側(cè)做側(cè)屈活動(dòng)，然后還原。再向右側(cè)作側(cè)屈活動(dòng)，還原。

3.左右旋轉(zhuǎn)法。頭頸向左右上方旋轉(zhuǎn)，眼睛看左右上方天空，然后還原，頭頸轉(zhuǎn)向右后上方，眼睛看右后上方天空，還原。

4.左右回環(huán)。頭部先向左環(huán)繞一周，再向右環(huán)繞一周，交替進(jìn)行。以上方法可反復(fù)進(jìn)行，不受時(shí)間、地點(diǎn)限制，根據(jù)患者的病情，決定鍛煉時(shí)的次數(shù)。動(dòng)作要輕柔和緩。通過(guò)鍛煉，可達(dá)到舒筋通絡(luò)，活血止痛、祛風(fēng)散寒的目的。

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