怎樣通過足療調(diào)理失眠呢？

1.腦垂體反射區(qū)失眠

腦垂體反射區(qū)失眠的操作方法，首先點壓腦垂體反射區(qū)。技術(shù)足療具體操作方法：一手握腳，一手握拳。用食指點壓法，食指關(guān)節(jié)的頂點放在趾骨正中點進(jìn)行點按。反復(fù)三到五次。

2.三叉神經(jīng)

第二個是三叉神經(jīng)。三叉神經(jīng)的位置在大腳趾外側(cè)正好鼓出來的位置。技術(shù)足療操作方法：用拇指推壓法。由指端向指根的方向，由上向下進(jìn)行推壓。每次操作三到五次。

3.失眠點

第三個是失眠點。失眠點的位置在腳后跟前方坡的位置。技術(shù)足療操作方法：用單食指扣拳法，食指關(guān)節(jié)進(jìn)行點按。每次操作三到五次。